|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
'Ik wil je uitdagen wat je gewicht en jouzelf betreft, op een manier waarop je nog nooit bent uitgedaagd. We weten allebei dat de eindeloze rij van modediëten niets anders hebben gedaan dan je nog dikker maken. Dit boek Voel je goed in je lijf is het product van dertig jaar werken met patiënten met overgewicht en vertelt je wat echt helpt. Door je de ware strategieën aan te reiken om overgewicht aan te pakken verandert je leven en de kwaliteit
|
|
Dit boek bevat 8 nieuwe weekmenu’s om af te slanken en 4 nieuwe weekmenu’s om op gewicht te blijven.
Uitgebreid met meer dan 100 nieuwe recepten, nuttige tips en voorbeelden uit de praktijk is dit boek een absolute aanrader voor iedereen die zichzelf een verantwoord voedingspatroon wil aanleren.
|
|
Een effectief programma om verantwoord af te vallen voor voor 3 tot 18 jaar!
|
|
Erreichen Sie Ihr Traumgewicht
|
|
Speciaal voor iedereen die met het oog op de zomer nog wat gewicht kwijt wil, heeft Sonja Bakker een boek samengesteld. Het boek bevat onder andere nieuwe weekmenu's en 25 recepten.
Uit de vele reacties die Sonja Bakker dagelijks ontvangt, kwam de wens naar voren voor een speciale uitgave die gericht is op de zomer waarin veel mensen hun gewicht in betrekkelijk korte tijd willen verminderen.
Sonja heeft voor deze uitgave speciale weekmenu's en recepten voor zomergerechten samengesteld, die de consument in staat stelt om op een verantwoorde manier "vakantie-fit" te worden. Deze uitgave met meer dan zestig fullcolour afbeeldingen bevat verder veel vakantietips en een aantal succesverhalen uit de praktijk, van mensen die Sonja's dieet hebben gevolgd.
|
|
De nieuwe en meest complete uitgave van Sonja Bakker!
De meer dan 50 nieuwe recepten, 8 nieuwe weekmenu's en 8 hoofdstukken met tips en oefeningen maken Sonja Bakker's nieuwste uitgave, Gezond genieten met Sonja, de meest complete uitgave tot nu toe.
Gezond genieten staat centraal in het boek en daarom heeft Sonja ditmaal ook aandacht besteed aan de feestelijk gedekte tafel voor de speciale gelegenheden. Dit onder meer door vier feestelijke drie-gangenmenu's, maar ook van tapa's, brunches en high tea kunnen we verantwoord genieten.
Belangrijk onderdeel in het boek is de motivatie om je gezonde levensstijl vol te houden en te genieten van deze ommekeer in je leven. Daarom zijn in deze uitgave boeiende verhalen uit de praktijk opgenomen van mensen die nog dagelijks genieten van die belangrijke stap die ze destijds hebben genomen.
In de 11 hoofdstukken besteedt Sonja eveneens aandacht aan de motivatie en heeft ze tientallen vergelijkingstabellen opgenomen die hun praktisch nut al ruimschoots hebben bewezen. Maar een belangrijk bestanddeel van 'Gezond genieten met Sonja' bestaat uit culinaire menu's voor sfeermaaltijden met familie en vrienden. Met deze speciaal samengestelde feestmenu's, die bestaan uit voor-, hoofd-, en nagerechten heeft Sonja een nieuwe dimensie aan haar methode toegevoegd. En ook de speciale recepten voor tapas en high tea zijn allemaal 'Sonja proof'.
"Gezond genieten met Sonja" is een verrijking van (en aanvulling op) de bestaande titels van Sonja Bakker en geeft een ieder, voor wie de juiste balans tussen een gezond lichaam en een gezonde geest een levensvoorwaarde is, nieuwe inspiratie.
|
|
De dieetsensatie uit Noord-Holland! Sonja Bakker had al heel wat diëten gevolgd, voordat ze op haar twintigste met de opleiding voor gewichtsconsulente begon. Daardoor kreeg ze meer inzicht in voeding en kon ze haar eigen dieetmethode ontwikkelen. Het resultaat is een vernieuwende methode waarbij je van alles mag eten, geen calorieën of punten hoeft te tellen, en toch afvalt. De kracht zit vooral in de variatie en de hoeveelheden. Het resultaat is verbluffend, blijvend en daardoor bijzonder motiverend! 'Bereik je ideale gewicht' is een effectief programma om verantwoord af te vallen en het biedt weekmenu's voor mannen en vrouwen, herkenbare verhalen uit de praktijk van de gewichtsconsulente, handige tips en adviezen en smakelijke recepten voor een gezond en slank leven. Gewichtsconsulente Sonja Bakker runt haar eigen praktijk. Met een team van deskundige gewichtsconsulentes begeleidt zij mannen, vrouwen en kinderen die op een gezonde manier van hun overgewicht willen afkomen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
